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姿勢を気をつけながら泳ぐ『顔つけ板キック』の仕方教えます‼️
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顔つけ板キック（面被り板キック）の練習をしよう！
【目的】
✅安定物のビート板を使って安心して練習できる
✅呼吸をしたときに足が止まってバランスを崩さないようにする
【やり方】
✅ビート板の真ん中に手を乗せる
✅足を止めずに呼吸をする
2021年10月13日
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