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姿勢を気をつけながら泳ぐ『顔つけ板キック』の仕方教えます‼️
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顔つけ板キック(面被り板キック)の練習をしよう! 【目的】 ✅安定物のビート板を使って安心して練習できる ✅呼吸をしたときに足が止まってバランスを崩さないようにする 【やり方】 ✅ビート板の真ん中に手を乗せる ✅足を止めずに呼吸をする
10月13日
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