🙏苦手な人に対してマシな気持ちになる瞑想法

慈悲の瞑想って、自分を愛せてなかったり、許せてない人にとって自分にベクトルを向けるためのすごくいいツールだなと思います😌人に対するイライラも実は裏返せば、自分に対するイライラなこともたくさんあると思いますし♪ 慈悲の瞑想、深いですねー😊

さすがInaさん、わかってらっしゃる😃 慈悲の瞑想の言葉を言っていると、自分の芯にある暖かい心みたいのに働きかけていく感覚があります。言葉の力を感じます。