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#292 コーヒーを飲むタイミングによるメリット・デメリット

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コーヒーは食前・食後どちらが良いのか? それぞれにメリット、デメリットがあります☕️ 【食前】 メリット→脂肪燃焼効果、眠気抑制効果 デメリット→胃が荒れる 【食後】 メリット→胃の消化をスムーズにしてくれる、美白効果、糖尿病予防 デメリット→貧血を起こしやすくなる #コーヒー #効果 #カフェイン #ダイエット #健康 #美肌 #アンチエイジング #旅するバリスタ #はじめまして
2021年10月15日
コメント(11)
鈴木嫁ゆっか🏔🧠脳波診断見習い
飲む時間とか、気にしたことなかったです👀 いつも、朝食後30分くらいに飲んでたので、これからは、昼ごはんの前とかにしよっかなー。 色々、試してみますーーー✨
2021年10月16日
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トモコ☕️旅するバリスタ✈️4/7コーヒー教室in 栃木
鈴木家さん、飲む時間帯や、飲み方で色々効果も変わるようです〜☺️
2021年10月16日
飲みたい時に飲む( ー`дー´)キリッ
2021年10月15日
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トモコ☕️旅するバリスタ✈️4/7コーヒー教室in 栃木
それもありだと思います👍
2021年10月16日
はまみ
. 夕方〜寝る前にコーヒーが飲みたくなった時のために、デカフェ用意してます😊 が。。なんか、デカフェって、なんかなんですよねぇ。。気のせいでしょうか??
2021年10月15日
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トモコ☕️旅するバリスタ✈️4/7コーヒー教室in 栃木
はまみさん、アイコンが変わってる〜😆 デカフェ、なんかなんかですね!分かりますよー🤝最近は美味しいのもあるみたいですが、それでも物足りないですよね💦
2021年10月15日
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はまみ
. アイコンは、食欲の秋バージョンです😂 デカフェ、やっぱり?? ともこさんがそうおっしゃるなら、 間違いない⤴️
2021年10月15日
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ゆた@癒しぼいす屋さん
🤔勉強になります🤔 食後のコーヒーにも意味があるんですね。 メリットが多そうなのでデメリットは目をつぶります☕笑。 一瞬猫の鳴き声??にゃ〜😺 聞き間違えですかね??
2021年10月15日
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トモコ☕️旅するバリスタ✈️4/7コーヒー教室in 栃木
yutaさん、食後はメリットの方が多そうですよね。貧血気味ならちょっと気をつければいいのかなと思います😊 にゃーの犯人はうちの子です😹1個前の収録良ければ聴いてみてください😂
2021年10月15日
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かおりーにゃ🇧🇷
なるほど😮食後だと貧血… 健康診断で貧血気味と出て、たんぱく質が少なすぎる?と思ったりもしましたが、増やしてもイマイチ(まだまだ足りない?)でした。 コーヒーを飲むタイミングも、気にしてみます☕️ 気づかせていただいて、ありがとうございました☺️
2021年10月15日
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トモコ☕️旅するバリスタ✈️4/7コーヒー教室in 栃木
食事した直後や鉄分の多い食べ物と一緒に飲むと貧血になりやすいそうなので、30分以上空けたりすると良いと思います😊空腹時も良くないとなると食べてから少し(30分〜1時間)経った位がちょうど良いのかもしれませんね。時間的には午前なら9時頃〜お昼前くらい、午後なら2時頃〜5時くらいが良いみたいですよ👍
2021年10月15日
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