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第106回　ご飯の代わりでカロリーカット！糸こんオートミール

普段食べている、ご飯代わりの糸こんオートミールについて利点や食べるタイミングについて話しました😉🍚 こんにゃく入りオートミールでご飯代わりダイエット【カロリー大幅カット】 https://happy3rai.com/oatmeal-instead-of-rice/ #ダイエット #ボディメイク

2021年10月15日

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このチャンネルはパーソナルトレーナー兼会社員の未来が、ダイエットやボディメイクのことを中心に、運動や食事管理、美容、トレーナーの日常について発信していきます。努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらと思っています😀 自己紹介です！ ●名古屋の女性専門パーソナルトレーナー💪 ➡️名古屋の女性専門パーソナル指導「未来FUL」🐟 https://happy3rai.com/3ra1ful/ 📍名古屋市千種区覚王山駅徒歩6分綺麗に見た目痩せしたい女性のためのボディメイク×美容×アンチエイジング✨ ●ボディメイク×美容×アンチエイジングがテーマ ●22歳までずっと小太り体型→理系の院生時代に10キロ痩せて痩せ型へ→痩せなくなったので筋トレのボディメイクに目覚める ●ダイエット・ボディメイクのブログやラジオもやってます😊 ●甘党筋トレ民💪地方の銘菓と産直LOVE😉