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水泳指導歴26年のコーチが教える‼️家で出来るクロールの手の回し方🏊♂️
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クロールの手回し
✅立ったまま回る（ローリングを先に覚える）
✅万歳のように手をあげる
✅カラダの前を通りながら太ももまでタッチする
✅手を後ろに回す
（自分を横から見たら、丸を書くように回す）
✅手の動きに合わせて、頭を動かすのはNG
2021年10月18日
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