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16時間絶食1年8ヶ月経過
20時〜翌12時まで固形物を摂らない簡単ファスティング。朝食摂らないだけですから誰でもできます。
#オートファジー #間欠的ファスティング #16時間絶食 #断食時間 #饿治百病
2021年10月23日
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