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ちょっと疲れたら試してほしい4つのリラックス法🍂
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みなさんこんばんは。
2021年も残り2ヶ月を切り、あっという間に今年も終わりに近づいてきました。
今年も昨年に続き、気を張る日々が多く少し疲れが溜まってしまったり、これからがんばらないと、、！という状況で焦って空回りしてしまったり。そんな事はありませんか？
今日は私の心と身体をリラックスする方法をお話しさせていただきました🍂ぜひみなさんのリラックス法もあれば教えていただきたいです🙇♀️✨
らじお。の中でお話していたYouTubeは【B-life】さんという方の動画です！素敵なビーチでヨガされていたり、リラックスできる音楽と共にヨガを学べます🧘♀️おすすめなのでぜひ見てみてください✨
今週もあと2日で終わり。明日に備え、心と身体を休ませリラックスした夜をお過ごしください🌿
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本日も最後までありがとうございました🍂
morio
#リラックス #ストレス解消 #マインドフルネス #ヨガ #YouTube #リラックス法 #relaxing
2021年11月3日
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