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怒りや悲しみの感情がとまらない！そんな時の軽くなる捉え方とは？😌
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悲しいことがあって涙が止まらない。
どうにも腹が立って怒りが収まらない。
ショックな出来事に落ち込んで塞ぎ込んでしまう。
そんな時ほど自分にマルをあげよう。
だって自分の心と体を守れるのは自分だけでしょ？
2021年11月5日
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