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【誘導瞑想】心の状態を落ち着かせたいときに。グラウンディングの瞑想
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今日もおつかれさまです！
フラットに戻りたいとき、リフレッシュしたいときにどうぞ！
深い深呼吸を繰り返して、頭に上った意識を丹田にもどしていきます。
2021年11月8日
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