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#149 筋トレでは重さよりも速さを重視した方がいいのか?

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今回は、筋トレでは重さよりも速さを重視した方がいい?という内容でお話しいたしました😊 このチャンネルでは、 ◆筋トレ ◆健康 ◆ダイエット ◆怪我の予防 ◆コンディショニング 等。 聞くだけで健康になれる配信を心掛けております。 少しでも興味を持って頂けましたら、ぜひフォローよろしくお願い致します😊 ※質問等はレターを頂けましたら、返答いたします! ブログ→ https://shi-yanbl https:// Twitter→twitter.com/trainer_blogog.com/ Instagram→ https://www.instagram.com/kouta_trainer/ #筋トレ #健康 #ダイエット #怪我の予防 #コンディショニング #スタエフ #はじめまして #リハビリテーション #アスリハ #減量 #増量 #アスレティックトレーナー #トレーナー #スポーツトレーナー #AT #運動指導者 #鍼灸師 #あん摩マッサージ指圧師 #ストレッチ #栄養 #睡眠 #レター募集中 
2021年11月15日
コメント(4)
たいち
速さを基準にセットを決めるのは初めて聞きました!安価な測定器具が出てきてほしいです笑
2021年11月16日
いいね 2
こうた@スポーツトレーナー
昔よりは安いとは思うのですが、まだまだ高いですね😭笑
2021年11月16日
いいね 2
鹿藏🎙🎬しかぞう💕たこ焼き大好き部🌺🐉✨✨
いいね、ありがとうございます🌺
2021年11月15日
いいね 2
こうた@スポーツトレーナー
こちらこそありがとうございます😊
2021年11月16日
いいね 2
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