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#151 睡眠時間を質で補うことはできるのか?

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今回は、睡眠時間を質で補うことはできるのか?という内容でお話しいたしました😊 このチャンネルでは、 ◆筋トレ ◆健康 ◆ダイエット ◆怪我の予防 ◆コンディショニング 等。 聞くだけで健康になれる配信を心掛けております。 少しでも興味を持って頂けましたら、ぜひフォローよろしくお願い致します😊 ※質問等はレターを頂けましたら、返答いたします! ブログ→ https://shi-yanbl https:// Twitter→twitter.com/trainer_blogog.com/ Instagram→ https://www.instagram.com/kouta_trainer/ #筋トレ #健康 #ダイエット #怪我の予防 #コンディショニング #スタエフ #はじめまして #リハビリテーション #アスリハ #減量 #増量 #アスレティックトレーナー #トレーナー #スポーツトレーナー #AT #運動指導者 #鍼灸師 #あん摩マッサージ指圧師 #ストレッチ #栄養 #睡眠 #レター募集中 
2021年11月17日
コメント(2)
たいち
睡眠時間を減らすと自覚なくパフォーマンスが落ちますからね。。あとおそらくですが、タイトルに誤字があるっぽいです
2021年11月18日
いいね 1
こうた@スポーツトレーナー
ですね! あ、ほんとですね... 教えて頂き、ありがとうございます🙇‍♂️
2021年11月18日
いいね 1
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