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#7 子育て中についイライラしてしまう

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今回は、リスナーさんからのレターに答えます! "心の授業"的視点から開設する子育てとの向き合い方。 子供のことは可愛いけれども、ついイライラしてしまうことってありませんか。そんな時にどうすれば心穏やかに過ごせるのか?考えてみました。 #マインドフルネス #メディテーション #瞑想 #メンタル #心 #こころ #マインドフル #ヨガ #呼吸法 #セカココ #11のレッスン #子育て
2021年11月19日
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