#256 自己肯定感って言うけど、いちいち肯定とかするもん？

自己肯定感はそもそも教育用語で、教員が、子どもたちに自信をつけるには？安心して取り組めむには？と考える時にキーワードにする言葉です。 「友達や周りの人から肯定してもらえる機会を増やそう！」などと言うように、どうやって自己肯定感を『育むか』考えるときに出てきます。 　自分を測るための言葉ではないので、自分に当て嵌めようとすると苦しくなりそうですね…。

なるほどです。やっぱりこの言葉を無理に日常生活や個人に当てはめて、【自己肯定感、高い？低い？】の二択にしているのが良くなさそうですね😖💦

自己肯定感なるほどです！ 自己肯定感ってイマイチよくわからなくて、自分意識低いかなって思ってましたけど、スッキリしました☆ 否定する必要はないけど、肯定もする必要ないですよね

よく考えたら、なんだか難しい言葉ですよね、自己肯定感って🤔💭

ホームシックのレター（前半）をお送りしたものです！読んでいただいて、なべともさんの意見もいただけて胸いっぱいです、ありがとうございますー！☺️ だいきさんはじめ皆さんのおっしゃる通り、寂しさもありますが、なんだかんだでせわしく、楽しく過ごせています🌷 今後もふたり仲良く暮らします〜👫ありがとうございました！

みっこさん、レターありがとうございました！　お幸せに💐✨

匂わせのレターおくらせていただきましたおまみです！ Twitterなどは見てなかったので主にインスタでの匂わせやネタバレにげんなりしていました😂🌹 次回シーズン以降はインスタ等、最終回まで参加者はフォローしないなど徹底したいと思います。 レター読んでいただきありがとうございました🙇‍♀️ お日柄のお話ですが、普段は全く気にないですが入籍日だけはいつにしようか考えていたときにたまたま天赦日を知ったので天赦日にしてみました💍 ママ友と入籍日の話をしていたら同じ年の同じ日にしていたと知りびっくり😊 ママ友もたまたま同じ天赦日を選んでいたようです。

omamiさん、レターありがとうございました😊 バチェラー4楽しみましょう🌟

Kindleunlimited で読みます。 こうやって、本の紹介が多いのが嬉しい。自分で読むとかたよってしまうので。 仏滅は気にしない🤣偶然一粒万倍にお財布を買いにいった時に店員さんから言われて‥。 気にしてなかったけど、偶然一粒万倍にあたるとは、今後お金持ちになる運命だと思い込むようにしました。

最近も色々読んでるので、また紹介しますね！

職場では、仏滅等の記載がないカレンダーを利用するよう指定されていました。それが差別の1つになるというのを調べて知ってそれ以来、友引、仏滅、などなどなーんにも気にしなくなりました(^_^)

なるほど…そういう事情もあったりするのですね💭

カマたくさんの本読みたすぎる！Kindle unlimitedのお世話になろうか…！！ホームシックなったことないので、みなさんの話がほほぅ！と、なりました。コメント欄楽し過ぎます✨だいきさんの「喋り過ぎちゃった」の言い方が可愛かった。

初めてだったら初月無料とかもあったかもです😚　コメント欄、いろいろで楽しいですね✨

同じくバチェラー4、めっちゃ楽しみです！！匂わせは気にしたら負けな気がします😅ゆみさんとのバチェラー鑑賞回楽しみにしてます👏✨(女性ならではの鋭い目線で切り込んでくれそう😏)

バチェラー4どんな展開になるんでしょうねー🤩

かまたくさんの本面白そうですね！Amazonアンリミテッドで読んでみます！😆

ぜひぜひ😁

日柄の話ですが、僕は仏滅とか大安とかくらいしか気にしてないです…💦💦 一粒万倍日❓❓天赦日❓❓ 今回の放送で初めて知りました🤣🤣

仲間がいた！

日柄のいい日について、普段は今日が大安かなとか全く気にしてないですが、入籍した日は一応調べて入籍日を決めました。 ホームシックについて、上京してから実家というよりは地元が懐かしくなる時もありますが、住めば都というやつですかね〜寂しさはあまり感じてないです。 新しい街の好きな所や自分の居場所を見つけていけたらいいですね☺️

新しい環境にはある程度不安はつきものですね😌

自己肯定感という言葉が独り歩きしているような気がします。 「自己肯定感」という言葉はもともとアメリカの心理学者が提唱した概念で、ただの自信や自己肯定とは異なるものです。自己「効力感」とも違ったものとして線引きされています。 本来はもっと難しい言葉なんです。それなのに書籍やSNSで安易に使われてしまい、それがメジャーな意味になってしまって本来の意義が失われつつあると思います。 自己肯定感という言葉の存在自体を否定するのはもったいないと思います。言葉に罪はありません。

確かに、カジュアルに使われてしまい、本来の言葉の意味も失われている気がしますね😅

心理カウンセラーの方々が心を病まずに毎日仕事ができるのは、時間が決まっているからだそうですね… しかし家族など、大切なパートナーだからこそ相手の気持ちが落ち着くまで、時間を気にせず話を聞いてあげたいですし、パートナーのことだからこそ感情移入して、力が入ってしまい落ち込んでしまうことと思います…奥様が頑張れているのは旦那様がいるからこそですね✨ 私も高校卒業後、一人暮らしをしましたがホームシックにより数ヶ月で実家に戻りました笑 実家からも通える距離に専門学校があったため辞めずにすみました🙆‍♀️ 家族とすごく仲良くて離れられない！というわけではなく、家族とはまぁ普通に仲が良いくらいです。たぶん地元、この町自体も好きなのだと思います。 結婚してからも私の実家に住んでいます。一緒に住んでくれている夫には感謝です🙇‍♀️ ふもとっぱらの近くに住んでいるので、わたなべ夫婦が、静岡県に住んでみたい！と言ってくれて、すごく嬉しかったのです！が、それと同時にそんなに地元から離れた場所でいいんですか？！さみしくないですか？！関西遠いですよ？！と心配になりました笑

さわやかと富士山に憧れがあります😂😂 家族のこともあるし、しばらくは関西から離れるつもりはないですが、

また住みたい場所も変わっていくのかな〜と思ったりもします😌

お日柄のお話ですが、私は全く気にしません！入籍日も結婚式も、特に気にしませんでした（笑）むしろ結婚式は、仏滅だと割引があるから仏滅狙おう！ぐらいに思っていました（笑）両親はお日柄を気にするので、世代にもよるんですかね〜。

仏滅割引きあるんですね笑　知らなかったです😂

自己肯定感の話すごく納得してしまいました😂 確かに自分は自分なんだから良いじゃんって思いますね。SNSとかが増えて余計に周りが良く見えるから羨ましくなったり妬ましくなったり否定したくなったりするんでしょうね。。 日柄は一応気にしました😂 結婚式とかはあんまり気にしなかったんで せめて入籍日は…と思って決めましたけど 毎年日柄が良いわけではないんで 気にするならそうすればいいし 気にしないなら忘れない日にしたら いいと思いますよ😅

SNSで周りの生活が見えすぎて、無意識のうちに比べてしまう…確かにそんなこともかなり影響しているんだろうなと思います😖　肯定しても否定しても、自分は自分ですよね💦笑

ホームシックのお話ですが、別の回で紹介されていた書籍『神メンタル』の第2章を読めば気持ちが楽になるかもしれません。 そちらの書籍によれば、変化に伴う寂しさ・不安感の多くは、身体の状態や外部環境を一定に保つための「ホメオスタシス」という作用なのだとか。 確かに環境の変化は生き物にとって危険と取れるものですから、安心できる実家や信頼するご両親と離れることを防ぎたい脳の気持ちも分かります。 しかし、脳の作用と思えば気が楽になるのではないでしょうか。 また私自身もホームシックになりやすく、相談者さんの寂しい気持ちが良く分かります。 しかし経験上は1ヶ月程で慣れます。 多分ですが、脳が「元の環境には戻れない。この環境で生きていくしかない」と腹をくくったんでしょう。笑 新しい環境を楽しめるよう、早く慣れると良いですね！

ハチワレさん、いつもコメントありがとうございます😊 確かに、変化に伴う自然な不安感なのでしょうね！経験談も参考になります🙌

初めてコメントします。 一粒万倍日 いちりゅうまんばいび、ですね。 小さな籾（もみ）が実り、何倍も大きく収穫できる。 何かを始めるに最適な日って感じです。宝くじ買う人とかもいるみたいですよ（笑） 自己肯定感の話、共感しかなかったです。本当にそれな！でした。

hinakazeさん、初コメありがとうございます！それは、めちゃくちゃ縁起良さそうな日ですね🌟　知らなかったです😂

自己肯定感に取り憑かれて最近、そもそもそんな概念なかったから悩む必要ないって言葉を立て続けに聞いてそうかもしれないって気づきました。ドラマとかのネタバレはその話題に触れないようにするのが間違いないです。

自己肯定感って改めて何でしょうね〜💭 高い方が良いみたいな価値観があるのもまた悩みの種ですよね😌💭

ひとつめのレターの方の、奥様のお話に共感して聞いてあげたいっていう気持ちがとっても素敵です〜〜！ 私は心理士ですが、キャパがある時でも人の話を聞くというのは消耗するもんで、キャパがない時は仕事やってられないです😂笑 今やってくださってるみたいに、調子の悪い時は断るのもお互いのために大事なことだと思います😊💕

プロの心理士の方も自身のキャパ次第で消耗したりもするんですね💡　たしかに、相手の話聞くよりも自分の話聞いて〜！ってなりそうです😂😂

ホームシックに関しては私も親が厳しい家だったので、一人暮らしイェーイ✌タイプでした。 全く知りあいのいない海外に一人で赴任したときも、楽しみしかなくホームシックとは無縁だったのですが…　1,2週間経った頃に「あれ、私なんかとんでもないことをしてるんじゃないか？」「うわ、めちゃめちゃ寂しいかも！」と(人生初めてのような)物凄く寂しい感覚に襲われて気が狂いそうになりました笑 でもその後仕事の忙しさも相まって、気づけばその感覚も忘れていました😚時間にして1か月は経っていなかった気がします。 だからきっと大丈夫ですよ〜🍀彼氏さんやご主人が一緒だったらなおさら🥰と思います。 あ、でも7,8年前のちょうどYou Tubeが流行り始めた頃だったので、HIKAKINさんの動画はたくさん見て勝手に励まされてたのを思い出しました笑

イェーイ✌️タイプでもふとした時にホームシック感じたりするんですね！　確かに、忙しくしたり、他のことに集中するのは寂しさを紛らわしてくれるなと思います☺️💭

今日も配信有難うございます。 実は、私の妻もその日あったことや子供達のこと を色々話してきます。疲れている時は、面倒だな と思う事もありますが、レターの方は共感し過ぎるとのこと、夫婦仲が良い証拠だし心配することは無いと思います。その内に慣れますよ。しっかり聞いてあげてください。 一粒万倍日は、ある芸能人がその日に入籍するの ではないかと騒がれて有名になった日ですが、 信じる信じないは、それこそ貴方次第ですね。😊🤗

今日もコメントありがとうございます！ ご相談の方、無理せずしっかり話を聞いてあげてほしいですね😊