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#29 気持ちが落ち着く瞑想法 ❷実践編
ヨガ瞑想講師/ダイエットトレーナー/人生を薔薇色にかえるライフシフトセッション
フェレイラダコスタあゆみです。
今回は【気持ちが落ち着くリラックス瞑想法】数息観をお話しています。
このチャンネルはヨガや瞑想、心の仕組み、分子栄養学、ダイエット、自然療法など身体と心を整えて健康になるために私が取り組んできた経験や学んでいることをお話します。
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#瞑想 #メンタルケア #瞑想ガイダンス
2021年11月22日
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