耳だけヨガは毎週水曜日6:15〜 15分間自分の向き合う時間をお届けしています。
呼吸→体→頭の中のストレッチを行います。
頭の中のストレッチ、今日のテーマは
「マイルールを見つけよう」です!
お子様が0〜1歳くらいの時
無意識にやらなきゃと思ってたことってありますか?
このマイルールを無意識に持っておくとどんなことに影響があるのか、、そんなお話です!
ぜひマイルールを見つけたらコメント欄にお寄せください🙏✨
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