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挑戦するカラダの作り方

モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。【大事なお知らせ】走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。現在、チャンネル登録者11.5万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネル登録と動画への「グッドボタン」を忘れずに❣️お願いします😊 ちなみにココだけの話ですが、来週のラインナップは、、、、 11/29（月）【RACERzメンバーによるレジステットバンドを使ったサイクリングのトレーニング】メニューの紹介、そして現役アスリート達によるハードなトレーニング映像もあり！！ 12/1（水）【RACERzメンバーによる体幹トレーニング紹介】とにかく大事な体幹トレーニング！RECERzメンバーと一緒に皆さんもチャレンジしてみて下さい！！ 12/3（金）【和田校長、外川くんによる練習前にやってほしい腸腰筋のストレッチ】冬は寒くなるので練習前のストレッチ、アップは入念に！！！かもしれません❣️ お楽しみに🤩 #走り革命理論 #走りの学校宿題 #走る下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！

2021年11月25日

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気象学者モテサクが日々学んだことを共有します。モテサクの自己紹介海洋研究開発機構という国立の研究所で、気象学・海洋学の研究員として、公務員相当の月給を頂いて働いている48歳です。具体的には、国際的観測プロジェクトの企画・実施、地球環境データの数値解析・論文執筆・書籍執筆・講演活動・出前授業を行っております。公益社団法人・日本気象学会では、論文の編集委員として、英語・日本語の文章校正や文献のバージョン管理を行っています。趣味は、「走りの学校」という一般社団法人で、短距離スプリントを学び、トレーニングを実践する事です。ずっとデスクワークばかりで腰痛があったりとにかく運動不足で、なおかつ昔から短距離走に苦手意識があったので、2020年5月から敢えて挑戦しています。50mのタイムが2020.5.1:8.5秒から2020.10.17:6.8秒にまで縮まり、完全にハマっています。 2020年7月から、中学生以来30年ぶりに軟式の草野球にも再挑戦しています。高校・大学は、バスケットボールをやっていました。下戸ですが、飲み会がめちゃくちゃ好きです。朝までジンジャーエールだけで楽しくイケます。なんなら、それが一番の特技かもしれません。