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#59 救世主「クロストレーニング」とは何か？
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▼バイク（自転車）の効能
https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20210616/what-is-cross-training
▼スイム（水泳）の効能
https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/2017/08/23/221343
▼スピンバイクの効能
https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20211212/spin-bike-for-runners
#マラソン #ランニング #ジョギング #クロストレーニング
2021年12月16日
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