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#001メンタルを安定させる行動〜その1サードプレイスを作る〜
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家庭と職場の往復するだけの毎日は、メンタル不調になりやすいんです。
理由は…
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この番組は、元海上保安官・潜水士のうつ専門メンタルコーチ安田伸也が、うつやパニック障害などを克服した経験からメンタルの安定・心の状態を良くするヒントをお届けします。
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2021年12月25日
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