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No.91 【マイナス感情が無くなる】もっとやるべきことがある！メソッド
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この音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！
心よりお礼申し上げます。
この音声では
・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪
・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪
するのが目的です。いいな！と思った方は、ぜひ聴いてみてください。
今回は、私の実体験に基づくオススメのメソッド！
それが「もっとやるべきことがある」メソッドです。
（まだ体系化しているわけではないので
メソッドとして言っていいのかアレですが・・・
勢いで言っちゃいます！）
私はこれまでもたびたび
「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」
についてオススメしてきました。
これをさらにやりやすくする、ちょっとしたコツになります。
ぜひ聴いていただき、私と一緒に実践しましょう！
・マイナス感情はいつの間にか無くなる！
・行動力が上がる！
→気持ちと行動の切り替えが上手になる！！
といいことずくめですよー♪
#ラジオ #音声配信 #幸せ #幸せになる方法 #毎日更新 #楽しく生きる #心理カウンセリング #心理カウンセラー #ACT療法 #マイナス感情 #行動力
2022年1月6日
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