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#434 複数の問題で不安感が強い。具体的な対処法を解説
3
ココヨワラジオ/心理アドバイザーの悩み相談室
HSPアドバイザー、メンタル心理カウンセラーがHSPさんの悩みにお答えします。 今回は複数の問題があり、なんでも不安になってしまう状態について。 考えすぎ、忙しさをどう対処するか?がポイントとなります。 ● ブログ【ココヨワ】
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#カウンセラー #ココヨワ #HSP #メンタル #不安感 #心理学 #相談したい
2022年1月15日
コメント(3)
くろかんちゃん
タスクを書き出すこと、良いですね🤗 考えることをやめるいいツールになると思います。 なるべくリラックスできるように、ですね! 今日もありがとうございます(,,ᴗˬᴗ,,)⁾⁾⁾
2022年1月15日
いいね 3
marico
引っ越しに仕事の繁忙期、たいへん過ぎますね。Ryotaさんご自身の経験からもアドバイスをされ、親身になって回答されていて朝からほっこりしました。アドバイスのバリエーション、すごいですね!😳 ありがとうございます✨😊
2022年1月15日
いいね 2
rei
りょうたさん、おはようございます! 不安に対して、今できるタスクを減らしていく、終わった後のご褒美‥納得です! ありがとうございました😊
2022年1月15日
いいね 2
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メンタル心理カウンセラー。行動心理士。 主に繊細な方HSPさん向けに主に心理学、行動心理学、社会関係を利用して、心が楽になる情報を発信しています。 内容は医師の領域ではなく『気質・性格分野』です。 ・大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダーを受講『学位芸術』 ・自身も強度のHSP。たくさんの転職、職業を経験したことによるアドバイスが人気。書籍3冊が全国販売中。 ・合計SNSフォロワー数25万名以上 ・メンタル心理カウンセラー ・行動心理士 ・HSP向け相談+人間関係や対応能力を学ぶメルマガの「HSPの教科書」を運営中。 2020年まぐまぐ大賞新人賞 ぜひフォローしてお役立てください! ※センシティブな内容のコメントは制限しております。安心安全に使える取り組みにご協力ください😊 ●ブログ【ココヨワ】
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