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#434 複数の問題で不安感が強い。具体的な対処法を解説

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HSPアドバイザー、メンタル心理カウンセラーがHSPさんの悩みにお答えします。 今回は複数の問題があり、なんでも不安になってしまう状態について。 考えすぎ、忙しさをどう対処するか?がポイントとなります。 ● ブログ【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ●YouTube【ココヨワチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/ ●Voicy【ココヨワラジオ"のんびり"】 https://voicy.jp/channel/1959 ●HSP向け相談+生き方情報メルマガ【HSPの教科書】 https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/ ●インスタグラム https://www.instagram.com/ryo_shigoto/ ●著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本」 https://amzn.to/3nuooKl #カウンセラー #ココヨワ #HSP #メンタル #不安感 #心理学 #相談したい
2022年1月15日
コメント(3)
くろかんちゃん
タスクを書き出すこと、良いですね🤗 考えることをやめるいいツールになると思います。 なるべくリラックスできるように、ですね! 今日もありがとうございます(,,ᴗˬᴗ,,)⁾⁾⁾
2022年1月15日
いいね 3
marico
引っ越しに仕事の繁忙期、たいへん過ぎますね。Ryotaさんご自身の経験からもアドバイスをされ、親身になって回答されていて朝からほっこりしました。アドバイスのバリエーション、すごいですね!😳 ありがとうございます✨😊
2022年1月15日
いいね 2
rei
りょうたさん、おはようございます! 不安に対して、今できるタスクを減らしていく、終わった後のご褒美‥納得です! ありがとうございました😊
2022年1月15日
いいね 2
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