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どうしようもなく落ち込み、動けない時に試してほしいこと

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▼本日の朗読 こころの辞書より https://reborn.jp/dic/feel/1813 どうしようもなく動けない状態が2週間、3週間と継続する時は受診が必要ですが、そうでない時は、試してもらいたいことです。 #湧き上がる感情の扱い #どうしようもなく辛い時 ▼このチャンネルについて 50代も半ばとなり、自分を振り返るためにも、声の日記になればいいなぁ…と不定期で配信しています。ささやかな気づきから、少し豊かさにつながることをつぶやきます。 ▼ときどき朗読も…. 月一配信しているメルマガなどから、その時の気持ちにあったものを朗読します。 #202201reb
2022年1月14日
コメント(4)
なおちゃん先生💛💛💛4/6まるげんフェス朝6時~🎤
りぼーんさん🥰大切なお話ありがとうございました❗️湧き上がる感情には罪はない、その通りですよね……。どうしても振り回されてしまいますが、そういう時こそ、小さな行動から✨✨意識していくことで感情も自然についてくることがありますよね🥰
2022年1月16日
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りぼーん
しんどい時って余裕がなくなり、感情に振り回されますよね。感情に善悪なし…これに気づけば、ずいぶん楽ですね♬
2022年1月16日
いいね 1
gem
行動優先 感情放置 いいですね 「放置」という乾いた感じが、救いになります
2022年1月15日
いいね 1
りぼーん
GEMさん、コメントありがとうございます。 >行動優先・感情放置 コレは、摂食障害専門のセラピストから教わった表現です。おっしゃるように乾いた感じが、返って、良いのだと思います。
2022年1月15日
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