00:00
-00:00
URL限定
#496.プロ野球、ベスト体重論争を考える
スポーツトレーナーの弘田雄士です。
本日は「プロ野球、ベスト体重論争を考える」というお話をしています。
--------------------------
【清宮選手について】
・全ての記事を読んだわけではないが、体脂肪を落とすことにデメリットは少ない
→体重減のうち、体脂肪メインで落とす
→体の連鎖を使ってバッドのヘッドスピードまでの時間を短縮できる可能性は当然ある
→守備や走塁には好影響がでることも
・単純に飛距離を出すのであれば、体重が多いほうが有利
→少なくともプロ入り後数年間、今の方向性で結果が出ていない
→体脂肪を落としていく方向で調整はあり
→別問題として、新型コロナウイルス感染の影響による、さらなる筋力低下は心配
【中田翔選手に関して】
・そもそも体重増といっても、トラブル→移籍→重圧から昨シーズン中に体重が極端に減ってしまった可能性は高い
→本人の「ベスト体重に戻った」が気になる
・結局身体感覚を持つことが大事
→自分の感覚をしっかり持つことで、「今の自分の体にはどれくらいの筋肉量、重量が一番いいバランスか」がわかるはず
-------------------------
感想やご質問もお待ちしています！
弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから
https://www.handshakee.com/yuji163
#SPP
#スポーツ
#トレーニング
#スタエフ野球部
2022年1月19日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.