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1月【耳だけヨガ】4週目
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「自分と向き合う15分」
耳だけヨガは
呼吸→体→頭の中のストレッチという順番で自分と向き合う時間をお届けします。
1月は"親子でできる"耳だけヨガです。
どんな体勢でもご参加できますので、ぜひリラックスして行ってください。
今日の頭の中のストレッチ
テーマは「右手にできること、左手にできないこと」
についてお話ししています。
今と昔を比べたりしながら
どんなことができてなくなって、どんなことができるようになったのか
そして今、この時にも両方の手にそれぞれ握られている
できることとできないこと
どっちを見るかは自分で決めることができるのです。
ぜひ15分間おつきあいくださいませ✨
#おやこくらぶ #おやこくらぶラジオ #耳だけヨガ #12月はママへのプレゼント企画 #テーマは目標設定 #すごくない目標設定0.5 #かわぐちみわ
2022年1月25日
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