00:00
-00:00

ブログで副業で気をつけなければいけないこと、ウィルパワーの性質【対処法も】

5
人間の脳には前頭葉というものがあり、そこから集中力が出ており思考や感情をコントロールする力のことをウィルパワーと言う。 ウィルパワーを回復もしくは総量を増やす方法が2つ『良質な食事』『良質な睡眠』が必要。 脳のエネルギー源はブドウ糖なのでラムネを食べて約2時間後に集中できます。 食事としては低GI食品が有効。そば、りんご、玄米、チーズ、ヨーグルト、大豆、バナナ、ナッツ類などなど 睡眠不足は集中力の妨げになるので、必ず6~8時間の睡眠を取りましょう。 選択肢を減らすことによってウィルパワーの消費を抑えることが出来ます。 イチロー元選手やスティーブ・ジョブズのように習慣を取り入れてウィルパワーを節約しましょう。 記事も書いてますので宜しければご覧ください🙇‍♂️ https://numaresearch.com/blog-mind/ #副業 #ウィルパワー #集中力
2022年1月26日
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.