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マウスピース矯正を始めてから私がやめたこと#151
10
2
キョーコのvoice
2022.1.27. マウスピース矯正を始めて2ヶ月経過しました。 矯正を始めてから私がやめたことはふたつあります。 1.うつ伏せ寝 2.ダラダラ食べること 今のところ矯正は順調です。 うまくいってる理由は、外で飲食する事が減り、マウスピースのつけ外しを外でしないからです。 あと、歯並びがきれいになった自分を想像しています。 #歯科 #歯医者さん #歯科医 #歯科衛生士 #歯科助手 #デンタルクリニック #矯正 #マウスピース #間食 #うつ伏せ寝
2022年1月27日
コメント(2)
あや
私もうつぶせ寝が大好きです😊 私は去年くらいから、朝顎が疲れていることが多かったです。 おそらく、かなり歯を食いしばっていたんだと思います。 このお話をうかがって、上を向いて寝るようにしました。 寝付きは悪くなったんですが、朝の顎の疲れがほんとになくなりました! 歯ぎしり予防にマウスピースをしなければいけないかな、と悩んでいた頃だったので、この話に救われました✨ 経験をシェアしてくださって、ありがとうございます😊
2022年2月1日
いいね 1
キョーコ
あやさん、コメントありがとうございます。朝顎が疲れてたんですねー。 上を向いて歩こう!ならぬ上を向いて寝よう!ですね。 まずは仰向けで睡眠の質向上できるといいですね。
2022年2月1日
いいね 1
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