運動していますか？

いいね、ありがとうございます♪ 宜しくお願いいたします💞

こちらこそ、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

　 ナナミさん💕 こんにちは😊✨✨✨ 朝はラジオ体操をして身体の調子を整えています。身体を動かす仕事をしてるので特に運動をしなくても充分だと思います。

こんにちはー！ 朝からラジオ体操いいですねぇ😌✨運動しなくても充分だと思えるくらい、体を動かしているのであれば、そのままで大丈夫ですね😌✨

初めまして😊よろしくお願いします🤲

初めまして😌こちらこそよろしくお願いします🥺

ナナミさんのおかげでウォーキング始めることを決意いたしました☺️ナナミさんの配信を聴きながらなら、何時間でも歩けそうな気になっています(笑)ありがとうございます💖🚶‍♀️🏃🚶‍♀️🏃💕

え〜！嬉しいです😆✨いい暇つぶしに使ってください！笑 ウォーキング、結構楽しいですよ☺️❤️私もウォーキングは配信を聞く時間にしちゃっています😌✨こちらこそ、ありがとうございます😭

おはようございます、運動~今、ラジオ体操近くの公園、で、いぬ🐶といっしょに、むかしやった竹刀を健康グッツとして、思いきって上につきだし上にのびることスクワット、気持ちいい運動に使ってやってま〜す、あとは、車を使わず、ひたすらチャリンコ〜〜スポーツジムのバイク感覚で、乗りたおす気持ちでこいでま〜す！😆

ワンコ飼っていらっしゃるんですね〜☺️羨ましいです！！ 竹刀を健康グッズはヤバいです🤣🤣🤣 チャリンコ🚴‍♀️いいですよね、結構体力使いますし、足の運動にめちゃめちゃなりますよね🚴‍♀️🚴‍♀️雪歩さん、めちゃめちゃ運動してますね！🙈