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#65 ギックリ腰にご用心！良い姿勢は〇〇〇を寄せる意識が大切！！
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朝起きて腰に違和感😨
これは下手するとヤバいヤツ（ギックリ腰の予感😱）
マッサージに行って、少しほぐしてもらい、
とりあえず今日をしのぎました😮💨💨
腰に負担がかからない、良い姿勢を保つための
コツを伝授してもらいましたので、シェアします😉👍
ほぐしすぎない程度でキープしてもらったので、
あとは湯船に浸かって、ゆっくり寝ます♨️😪💤
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2022年2月6日
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