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筋肉パイロットの筋肉飯👨‍✈️
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皆さんいつも聴いて下さりありがとうございます😊 先日リスナーさんのネギトロ爆弾さんよりレターをいただきましたのでこちらの回答を収録にて配信しました。 何かと忙しい筋肉パイロットの筋肉飯ということでブロッコリーの野菜炒めをご紹介致しました。 ポイントは3つ❗️ 1.栄養バランス 2.いかに手軽く作るか 3.弾ける食感 特に2は早朝深夜・シフト勤務で忙しいパイロットにとっては大切です👨‍✈️ ちなみにこの料理10分以内で手軽く作れます👍🏼 他にもフライトバックに入れてるオヤツや、オススメ筋トレも紹介してるので是非聴いてください😊👍🏼 #筋トレ #筋肉飯 #パイロット #料理 #野菜炒め
2月8日
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PILOT KENS STUDIO 【ケンスタ】
国内エアラインパイロット✈️ 🛫定期便コンテンツ ✈︎空の仕事のライフスタイル 🛫不定期チャーター便コンテンツ ✈︎ボディメイク【KENS ARENA】 🛫全国遊覧飛行コンテンツ ✈︎グルメ探検【ご当地お土産直送便】 仕事や趣味に関すること、自分の生い立ちで経験したことや感銘を受けたことなどを配信していきます。 たくさんの方と知り合えたら嬉しいです。 また私の配信が少しでも聞いてくださる方のお役に立てればとても嬉しく思います。 初心者ですが、どうぞよろしくお願いします😌 2022.2.1〜諸事情により配信を停止しております。また、これまでのアーカイブも削除中です。 これからはライブはアーカイブには残せないことになってしまいましたのでご了承願います🙇🏻‍♂️ SNS・ブログはこちらから💁‍♂️ https://linktr.ee/pilotken 🆙航空英語ブログ熱烈更新中👨‍🏫 https://pilot-ken.com/ 🆕TikTokはこちらから💁‍♀️ https://www.tiktok.com/@pilot_kens_channel #1 はじめまして https://stand.fm/episodes/6066d8f09e0dbeef25bf1a9b #22 KENの正体(前職は〇〇〇) https://stand.fm/episodes/60829a86c8008dd799cfdd6b #パイロット #ライフスタイル #英会話 #筋トレ #ボディメイク #グルメ #自分磨き
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