アブラの選び方がわからない方へ

カレー粉は確かに固まっていますね😅 オリーブ油を中心に使っています😊 そっか、ナッツもいいんですね💕🌸

カレー粉はわかりやすいですよね〜🙈 おお！一緒ですね✨✨ナッツも良質なアブラです♪

コレステロールが少し高め。服薬するほどではないですが食事注意して〜と指摘されています。 ナナミさんが使用していくさみがないオリーブオイルはやはりお高いのでしょうか🤔

私が使っているのは500円くらいのやっすいやつですよ〜😂西友に売ってるやつです✨✨高いと続けられないので、続けられるもので選んでいます✨

油は複雑で難しいですよね。 最近はアンチエイジングのブームもあるのか、研究や情報も浸透してきて良い傾向だなぁと。

アブラについてのことがもっと広まると良いですよね〜😌

おはようございます、お弁当を外で食べると揚げ物が多いです、また、この油も胃もたれになりま〜す、酸化した油はよくな〜い〜！オメガ３のサプリちと、調べてみま〜す、お話ありがとうございます。🐬🎶🥝

胃もたれする場合は、タンパク質不足もあると思います✨ ぜひそちらも🙈

オメガ3とか名前は聞いたことあるけど、詳しくは全然知らなかったのでものすごく勉強になりました。ありがとうございます😊

わ〜！ありがとうございます♪また配信しますね✨✨