運動嫌いの私がウォーキングとジョギング始めたぜ　の巻

分かりますー。運動とサウナって共通項ありますよねー。もやもやが浄化される…。 速くなくてもへたっぴでも、身体を動かすのって気持ちいいし楽しいです。 ケガの回復が順調のようで何よりでした。無理せず楽しんでくださいね。

>ぽちんさん コメントありがとうございます！ 走ってるあいだって最初は色々考えたりしますけど、最終的に「無」になるんですよね。一種の瞑想状態みたいな…そのへんもサウナと同じだなぁと。こんなに楽しいものとは思いませんでした。サウナがその下地を作ってくれていたんですね（笑） もうサウナの上段から降りるときも怖くありません🤣油断せずに続けたいと思います！