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96レップス:パーソナルトレーナー23年の私が考える健康観

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みなさんは健康で長生きしたいですか? 人生100年時代といわれる昨今、長生きしたいか否かに関わらず寿命は伸びています。 長生きするなら健康でいたいのは皆さん共通の意識ではないでしょうか? では、健康な状態とは? コロナ禍で健康について考えさせられる機会が増えましたね。 先日、noteにまとめた記事が過去最多のいいね👍をいただきました。 https://note.com/lean_bodys/n/n85acd5f1b466 ------------------------------------------------ #開運 #筋トレ #大丈夫 #お米を食べるダイエット #パーソナルトレーナー #大阪 #神戸 大阪〜神戸で22年!パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女33000件のセッションを提供して参りました。 パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン スポーツトレーナー学院校長 ゴールドジム公認パーソナルトレーナー https://www.handshakee.com/leanbodys
2022年2月23日
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