今回は「超サウナ術」という本の感想・紹介です!
〜収録内容〜
*サウナの効用・効果
*サウナの入り方〈サウナ〉
*サウナの入り方〈水風呂〉
*サウナの入り方〈外気浴〉
*サウナの魅力〈サウナ〉
*サウナの魅力〈水風呂〉
*サウナの魅力〈外気浴〉
*サウナーのソウルドリンク「オロポ」
*サウナに入るベストな時間帯は⁇
*スモークサウナとは‥
*サウナに入る上での注意点
KADOKAWA ¥1.400
#超サウナ術 #サウナ #ビジネス #経営者 #生活 #趣味 #ととのう #サウナ入門 #海外のサウナ #サウナ哲学 #名サウナ #松尾大 #本 #本紹介 #おすすめの本 #読書家 #読者 #教養