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サーキットトレーニングを取り入れよう

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トレーニングコーチの生き方〜トレーニングは今の自分を超えること〜
有酸素性持久力と筋力を同時にトレーニングできるサーキット。ぜひ取り入れてみましょう。 #トレーニング #ウエイトトレーニング #有酸素運動 #サーキットトレーニング #部活
2022年2月26日
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