プロティンはあくまで補助食品

身体を作るのに主なるもの、従なるもの(補うもの)の関係を違わない様にしないといけないですね🤔

高野　さん いつもありがとうございます。 手段と目的をはき違えない、そんな事とも似てるかもですね😃

おはようございます。 バランスって、何にでも当てはまりますね。 回りが見えると、自ずとバランスも取れるのでしょうね。 そうなりたいものです(^^)V

ぺこりん　さん コメントありがとうございます。 そう、世の中のすべてに当てはまるものなんですよね、バランスは。 だからこそ、大切さを何度でも伝えたいなと考えてます😃

たかださん こんばんは！ 人間はプロテインだけでできてるわけじゃないですからね😊 フードファディズム💡初めて知りました😃 偏らないようにバランス取ってまいります‼️

青ほっしー　さん コメントありがとうございます。 人間の身体をはじめ、多くの物事や人生すらもバランスが大切ですからね😄 ほっしーさんの配信は、色々な分野の話で、しかもバランスが良く、いつも楽しみにしています🎵

たかださん 何でも偏りは良くないですよね😂 過ぎたるは、、、で😆👍✨ プロテインもブームのようになっちゃってますもんね💦

しょくみ　さん いつもありがとうございます。 そうですよね。 食事だけ、運動だけ、ストレッチだけ 色々な『だけ』がありますが、バランス悪い方は、効果が長続きしない傾向が😅

プロテイン＝太るイメージでした。 それは、プロテインだけに頼るからということでしょうか。

あっこ　さん いつもありがとうございます。 確かにプロテインだけに頼ってしまう部分もあると思いますが、 個人的には、こんな風に考えてます。 市販のプロテインでメジャーなものには、飲みやすいものが多いです。 反面、飲みやすく味をつけるために甘味料も多く使われています。 結果、毎日の摂取で太ってしまう。 あくまで個人的な見解ですが。

　 こんにちは。 今日の昼、厚切りトンカツ弁当を食べたんですが、脂質多めだったかもしれません。 衣も糖質過多ですかね。 うまかったけど、夜は少し大人しめのものを食べます。 バランスが大切ですね。

いつもありがとうございます。 トンカツ私も最近はちょっと苦手になりつつあります😆 そうですね、3食や曜日などでバランス取るのが良いと思います😃

プロテイン愛用者です👽💦なるべく手をかけた自然な食事とは思っていますが、プロテイン取っているから安心という気持ちもあります。何事もバランスですよね👽✌️

はな　さん コメントありがとうございます。 プロテインも決して悪者ではなく、それだけになってしまう危険性について、頭の片隅に置いて頂ければと思いながらお話させていただきました。 おっしゃる通り、やはりバランスなんですよね😃

ふむふむ、やっぱり【⭕️⭕️さえ取れば】という考え方は偏りが出ると思います❗️バランスが一番❗️ですよね。

なおちゃん先生 いつもありがとうございます。 ちょっと過激な表現になってしまいますが😅 ○○さえ摂ればは、売りたいひとのセールス文句だと。 30秒で○○が改善するストレッチ。 これをやっただけでは改善しないのと一緒です😆

こんにちは。 普段のタンパク質どれくらいかなぁなんて最近考えながら捕食のようにプロテイン頂いております

コメントありがとうございます。 タンパク質って生活環境によっても必要量が違ったり、良質なものが必要だったりと難しいですよね😆

本当に栄養指導してておおいです😭タンパク質の過剰摂取で腎臓病の人が多くなりそうで心配しています😭

も〜ちゃん コメントありがとうございます。 私も患者さんに栄養指導していて、色々と思うところが。 まずは自分の身体でタンパク質が不足しているか？ そこを確認してから工夫したいものですね😃

　 たかださん😊 こんにちは 昔、スポーツジムに通っていた頃プロテインがいいんだとインストラクターさんに勧められて飲んでいました。 普段の食事をバランス良く摂る方がが調子が良くなります。

しょう　さん いつもありがとうございます。 ジムの方がすすめるのは悪いことではないですが、まず食事から、の意識で摂取してほしいなと😃

フードファディズムってゆうんですね_φ(･_･ プロテインは今色んなものが出ていますね。 粉物苦手です💦粉薬飲めません💦 プロテインは溶かして飲むんでしたね😆

ＫＵＫＵ　さん コメントありがとうございます。 今はコナだけでなく固形の商品も。 でもプロテインにこだわらず食事で補えるのがベストなんです😃

タンパク質を摂るためにプロテインを飲んでました。今は美味しいココア味やチョコ味もあって美味しいですよね。 タンパク質って意識しないとなかなか取れないんですよねー😅つい栄養表示の数値見ちゃいます👀

ふうこ　さん コメントありがとうございます。 本当に今はいろいろな商品がありますからね。 タンパク質は身体の20%を構成するので、大切になっちゃうんですよね😃

たかだ先生 こん咲🎂ちは👋😃 プロテインとアミノ酸だけ摂取しておけば良いという認識よくありますね。 うん危険⚠️

咲　さん コメントありがとうございます。 そう○○だけ！という情報も多いので、注意したいですよね☺️

フードファディズム、ファディズム＝流行かぶれになって、これ食べとけば安心でしょ、みたいになっちゃうのもどうかしら、ということですね😊✨偏りや、一点集中は、よくありませんよね。やはり何事も、バランスが大切だと思います☺️✨✨

チャーリー先生 いつもありがとうございます。 売りたい方の手法で『これだけで』となりがちでづが、健康を手に入れる魔法は無いんですよね😅