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誰でもできる！毎日の戦争のニュースで心が苦しくなっている人のための瞑想ガイダンス
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毎日繰り返される戦争のニュースで、心が苦しくなっている人、辛くなっている人、今まで楽しかったことがつまらなく感じている人、未来が不安でたまらない人、傷つけられる人を見て悲しみに落ち込んでいる人、勝手に涙があふれてくる人、そんな人はこのガイダンスで瞑想をしてみてください。
瞑想をしたことがない人でも大丈夫です。音声ガイダンスを聞くだけでできる簡単な瞑想です。
＃瞑想 ＃そらいろ瞑想ラボ ＃パナシーア瞑想 ＃マインドフルネス ＃ヴィパッサナー瞑想
2022年3月13日
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