【レター返信　続編】間食のコツについて

相談者さんとナナミさんのあたたかい交流に、すごく胸が熱くなりました。 学校の先生、本当にお疲れ様です🙇‍♀️教職を目指す子どもがいるので、なんだか人ごとと思えず、余計に相談者さんにエールを送りたい！と思いました。 ナナミさんの素晴らしいアドバイスが心に響きますね✨だんだんと状況がよくなりますように！

きょうこさん〜！いつもありがとうございます😭 お子さん、教職を目指しているんですね！大変なこともあるかと思いますが、応援しています📣 相談者さんも、少しでも楽になってくれたらな〜と思います😢 良くなりますように🙏✨✨

おにぎり一口はいいですね。お菓子をおにぎりに置き換えてみます。 頼るの苦手な方が多いですよね。 お礼をして相手が嬉しそうにしてくれたら、頼って良かったんだって思そうです。

ぜひ変えてみてください〜！罪悪感もなし👍 そうですそうです〜！きちんとお礼を伝えればよいと思うのです☺️✨✨

お〜、食べて２時間たってから寝るよう心がける、今回の配信は、今がんばっているひと、これから避けられない環境にはいり動いていくにあって、参考になります〜👍ロールケーキをバナナか、おにぎり、ナッツ類、干しいもにして臨みま〜す。ストレスは、うまく、付き合っていけるといいですね〜💞🎶🐬🥝

そうなんです、がんばりやさんには是非、お試ししていただきたいです🙆‍♀️ ロールケーキ美味しいですよね🤤ご褒美ですね❤️ ストレスはゼロにはならないので、うまく付き合うのが大切です〜😌

ななみさん〜そ〜なですょ〜４月からは、このモードに入ります〜🎶😍ストレスはプールと、海、あとは、ソロキャンプ、〜で食べ物はストレスで食べてしまうので、意識するようにしま〜す。（笑）🎶🏊🐬🥝✨

あったかくなってきているので、アウトドア系が増えますね😌✨ ソロキャンプ行ってみたいんですよね〜、うらやましいです！ キャンプや海で食べるものは、全部むしろストレス発散になりそうですね😆