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#125 マインドフルネス継続してます

今日のテーマはマインドフルネスです。外でやると太陽や風、人の動きや鳥の声が聞こえてよき時間になります。最近はポッドキャストでyusukeさんという方の「Awake mindfulness」という配信を聞いて日々癒されつつ学んでいます。ご参考 → https://open.spotify.com/show/1ovllpRrDDi2owpEhifc4Q?si=ZBjLgZsXQPqMFHeMrNvNoA まだまだ新参者、がんばります。毎週火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 #学び #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note

2022年3月18日

コメント（2）

yusuke|マインドフルネス講師

ゴリラ姉さん、ご紹介頂きありがとうございます！😊✨ マインドフルネスというタイトルに惹かれて聴いたら、私のことが紹介されていてビックリしました！外で歩きながらマインドフルネスされているんですね！自然に触れるのは本当に良いですよね〜✨私も散歩好きです。マインドフルネスが継続出来てるのはスゴいですね！それが一番大切です✨ぜひ無理せず、自分のペースで楽しくマインドフルネスしていきましょう！今後もよろしくお願いします😄✨

2022年3月29日

ゴリラ姉🍌🦍💕

わぁ～🍀yusukeさんはじめまして！まさかの御本人登場で嬉し恥ずかし幸せでございます✨LINEも登録させていただいております😊yusukeさんのおかげでだいぶ気持ちの切り替えがうまくできるようになってきました🍀こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします😊

2022年4月2日

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毎週火金18時配信予定📻 当配信【ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオ】は、この番組は、幸せな家族4人暮らし…のはずが急転直下、子供たちを連れて自宅を飛び出し夫と別居。一時は離婚不可避というところまで悪化してしまい、人生のどん底状態…。そこからどうにか這い上がるために、 DV予防更生プログラム DV回復プログラム選択理論心理学を学び、夫婦・家族・しあわせについて改めて見つめ直し自分自身と向き合い続け結果、夫と一年以上の別居生活を経て最悪の夫婦関係からふたたび同居を再開しようという合意に達するまでに再構築してきた私ゴリラ姉が日々自身のすぐそばにある「しあわせ」を見つけては語るラジオです。たった一度きりの人生、限られた時間の中でどれだけ「しあわせ」を見つけられるか？あなたも一緒にどうですか？ ■勉強中・DV予防更生プログラム・DV回復プログラム・選択理論心理学・PCITプログラム・マインドフルネスストレス低減法 ■ BGM・効果音提供オトロジック(https://otologic.jp) ■メールはこちら(レターでもOK！) → colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら・Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 ・Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself ・Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan ・note → https://note.com/gorilla_neeesan

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