最近始めたヨガで気づいたこと。
毎日生きている中で、常にいろんなことを考えている私たち。
不安、悲しみ、悩みがあるとき、意識的に「無」になる時間をもつことで、一時的でもその感情を手放すことができ、少しだけ楽になれる。
今、愛犬のことで頭や心がいっぱいだった私も、「無」になることを作れたことで、少しでも前向きになれる時間、キッカケをもてているんだと思います。
そんなお話です。
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