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身体の力、抜けますか？身体のこわばりに気付く【SPP】
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あなたは身体の力を抜くことが出来ますか？抜いたつもりでも、無意識に力が入っていることはすごくよくあります。完全な脱力状態を記憶していないと、力が入っていることに気付きにくくなります。身体はもう一人の自分。身体のこわばりに気付くことは、自分との対話そのものです。
📻Voicy『身体というもう一人の自分と出会う【自分を知る⑥】』
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#場づくり #自分らしく生きる #SPP #長田英史 #れんげ舎 #レター募集中 #健康
2022年4月27日
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