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5月【耳だけヨガ】week1
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耳だけヨガは毎週(水)6:15〜自分の向き合う時間をお届けしています。
呼吸→体を動かす→頭の中のストレッチの順番で行います。
今日の"頭の中のストレッチ"のテーマは
「今日の小さな挑戦を決める」です。
1日の満足度を上げるために
ゴールデンウィークも残り半分
できた！を繰り返して過ごしてみませんか？
2022年5月3日
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