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マインドフルネスで人間変わった話
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#mindfulness って知ってますか？
忙しい現代人にぴったりな
生活を生き抜く知恵の一つとして
知っていても損はない！と思っております🍀
わたしがいつも寝落ちする
#mindfulness のYouTube😂⬇️
https://youtu.be/58bmqCgJWJ4
音だけ再生して画面は見る必要ありません👁
早く寝落ちたい人、リラックスしたい人にオススメ！
2022年5月13日
コメント（6）
akko.dopy
めぐちゃんプロ感すごい👏✨
私も寝る前にボディスキャンしながら大体途中で寝落ちしてる😂
血の気が多いタイプだったなんてびっくり！
そして旦那さんの心遣い超素敵❤️❤️
2022年5月20日
いいね 2
Megu
わかります！！😂最後までなかなか
いかないんですよね〜〜😂笑笑
ほんとに夫氏がいたからこそ
ヤカンみたいな性格から脱せました😂笑
2022年5月20日
いいね 2
発達障害児のオムツ外し相談師 なみこ
マインドフルネス名前だけは知ってたけど、実際にはどんなものかは分かってなかった💦私もYouTube聞いてみます。
2022年5月13日
いいね 1
Megu
貼ったリンクは寝る時におすすめのマインドフルネスだよ〜😪✨考えごとをいったん棚に置いて、今この瞬間の呼吸や温度を感じると、あれ？なにに悩んでたっけ？ってなる😂笑
2022年5月13日
Ayumi Sawamura
めぐちゃんっていつも落ち着いてて、イライラするとかPMSあったとかそぉいうのが想像つかなかったけど、こんな秘密があったのね✨
歩きながらでもできるって言うのを聞いて、たまーに保育園のお迎えが徒歩になる時があるんだけど、その時の充足感・今ここ感を思い出したよ♡
動画見てみるー！
2022年5月13日
いいね 2
Megu
なはは😂💓そうなのよ〜！やっとこれで落ち着いたのさ…笑 そうだね！👀隙間時間にできちゃうから、その時間にやるのいい〜！！
2022年5月13日
いいね 1
コメントは
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