今回は…
・ストレスケアは頑張らなければなかなかできない
・ストレスフルな人間関係は物理的に距離を置く
まーるのらじお
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パニック障害・不安障害・うつ症状を克服したおなごがとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。
「意識的にゆるゆるしよう」がコンセプト。
「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にはしょーもない事をだらだらしゃべっております。
だらだらするのって案外大事だと思うんですよね。
#パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法
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🐤まーるのプロフィール
80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱
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