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#90 まーるのらじお | 効果のある食べ物探しは手間と時間がかかる

今回は… ・食生活の改善は、よほど乱れている人には効果があるのかもしれない・最終的には認知行動療法に帰結するので、食事に気を配るのは最低限でいいのかもまーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状を克服したおなごがとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「意識的にゆるゆるしよう」がコンセプト。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にはしょーもない事をだらだらしゃべっております。だらだらするのって案外大事だと思うんですよね。 #パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 Twitter　 https://twitter.com/ok_daijobu まーるの談話室　 https://okdaijobu.com

2022年5月15日

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