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生理の時や、更年期の体の動かし方

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体の動かし方について 生理、更年期、男性の更年期 無理をせず、ゆったり時間をかけて 体を緩める事が大切💞 💌レターお待ちしています。 私にわかる範囲内で お応えします。 #美容 #レター募集中 #健康 #暮らし #朝活
2022年5月20日
コメント(4)
🧘‍♀️ヨガ講師➰セラピスト ひとみ
chiekoさん 早速、コメントありがとうございます😊 自分の時間をとる事は必要ですよね。💞
2022年6月15日
アロマリエChieko
体、硬くなりました💦 今の私に必要な時間だなぁと思います😌
2022年6月15日
いいね 1
ハッピーライフチュー子🐭
初めまして。 五十代で、子宮筋腫で数年前手術をしましたが、 最近検査を受けましたら更年期障害症状があり、心身の症状は増えてきています。 最近だるさや肩こりや腰痛や背痛のこりなどが目立つようになり、最近ゆっくりしたものを始めました😌 体も硬くなってくるので、日頃から整えることは大切ですね 生理では周期が測れないので、新月満月のサイクルで、リズムを合わせると良いかなと思っています また宜しくお願いします💕
2022年5月20日
いいね 1
🧘‍♀️ヨガ講師➰セラピスト ひとみ
ハッピーライフチュー子さん コメントありがとうございます♪ 更年期は、生理周期が崩れやすいですが 月のリズムに合わされてる。素敵です🌔✨何か始められる行動もとっても良いですね😊
2022年5月20日
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