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#32 「怒りさん」との上手なお付き合いの仕方
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感情の中でも特に嫌われやすい「怒り」
でも一生「怒り」を感じないようにすることは無理だし（そんなことする必要もないんだけどね）、結構日常でイライラや怒りって感じますよね。
いつもあなたのそばにいる「怒りさん」と上手にお付き合いしていく方法を身に着けてしまえば、怖いものなしってもんよー！
ということで、「怒り」を感じた時の対処法をお話しします。
怒りは溜め込まずにその都度燃やしていきましょう！
溜め込んで大爆発は自分も相手も大けがさせるよ！
怒りさんをコントロールする、というよりは、怒りさんと仲良くなって、上手に付き合っていこう♪というご提案です。
音声で解説した対処法をぜひお試しくださいね！
【#31 感情は厄介者なの？】のお話しともリンクするので、こちらも合わせてお聞きくださいね！
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2022年5月25日
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