いつまでも肌が若い人は毎日〇〇○を

たかだ先生❣️これから毎日🥚食べます😆ありがとうございます💕

ツクシ　さん 毎日たべても大丈夫な数少ない食品なので是非☺️

卵大好きです✨✨✨

なおちゃん　先生 すばらしいです🎵 毎日でも食べちゃってください☺️

たかださん こんばんは！ 若さの秘密は卵ですか🥚 食事による9種類のアミノ酸摂取は大事💡 卵毎日食べてますが、これからも食べ続けます😄

青ほっしー　さん おはようございます。 たんぱく質は、身体の中で水分に次いで多いものなので、とても大切なんですよね☺️ これからも美味しく卵を頂いちゃってください🎵

たまご🥚✨価格も優等生ですが、効能も優等生なのですね😊✨

高野　さん 万国共通でオススメできる数少ない食品です😀

ハートマークをありがとうございます。 🥚たまご✨ 最強ですよね❤ 全ての栄養素が入ってる✨ 私が昨年、体調不良を起こした時、たまご。と蜂蜜。マグネシウムが私を救ってくれましたー❤ やっぱり、たまご良いのですね💕 これからも感謝して食べます。情報をありがとうございます❤

にゃあ　さん コメントありがとうございます😀 体調を崩された経験があるんですね。 栄養で元気を取り戻したことがある方なら、納得の内容だったかもしれませんね😃

交感神経チャンが張り切りすぎて一気に体調を崩しました（笑） 今。めちゃめちゃ元気です⋐(ల◕◡◕ల)⋑。おかげです❤

玉子ですね〜😍💖 ほぼ毎日食べてます❣️❣️❣️ 教えてくださってありがとうございます‼️

ゆう　さん 毎日食べているとは素晴らしいです🎵 身体が喜ぶ食材なので、これからもぜひ😀

こんにちは。 肌にはビタミンと思っていました。 まさかの卵！ いつまでも、というか若々しいお肌はどこへ行ったのやら😥

あっこ　さん みなさんビタミンというイメージなんですよね😆 私もお肌は人のこと言えません😅

玉子大好きなので、非常にいいお話でした😅 私も年齢に負けません‼️😂

ぶる　さん おおっ！卵大好きでしたか♫ 一緒に年齢に抗いましょう😃

たかだ先生、こんにちは😃毎日、卵食べています！。。。コレステロールの心配がありますよね！🫧。。。 ありがとうございます🫶 シミの方が心配です。。🙄

けいこ　さん 毎日食べているとは、さすがです♫ 今のエビデンスでは、1日2〜3個くらいであれば気にしなくとも大丈夫ですよ。 シミは確かに対策が難しい部分もあるんですよね😅

私も卵🥚一個は必ず食べます🍎🥚卵大好きなのです🍎💕

バーバ、ら　さん 卵お好きでしたか♫ これからも美味しくいただいてくださいね😃

たかださん、こんにちは☺️ 卵、大好物です🥰 おつまみ、お弁当、その他もってこいですよね♪ これからも食べ続けます😃

ひよこ　さん 私もおつまみに良く食べてます😃 こんなに重宝する食材も珍しいですよね♫

毎朝2個ゆで卵食べてまーす🙋

とし　さん 毎朝とはさすがです🎵 素晴らしいですね😀

卵、生はダメなんですが(多分アレルギー)、茹でるか焼くかすると美味しくいただけます☺️✨よーし、いっぱい食べます😊✨✨

チャーリー先生 アレルギーあるなら無理せずにですが、ゆで卵か大丈夫であればぜひ😄

たかだ先生、こんにちは😊 卵大好きで、毎日1〜2個食べてます🥚 あんまり食べてはいけないと思っていたので、今日のお話を聞いて安心しました。 教えて下さってありがとうございます🍀

フルート　さん こんにちは。 数年前までは『卵の食べすぎはダメ』と言われてましたからね😆 今は厚生労働省でも1日の上限摂取の基準を撤廃したくらいなので、安心して食べちゃいましょう😄

たかだ先生 こん咲🐌ちは👋😃 私も毎日２個食べてます。肌が綺麗かは別として😅これからも続けて食べていきますﾊﾟｸｯ😋🥚

咲　さん コメントありがとうございます😀 身体のためにもたんぱく質は大切なので、これからも美味しくいただいてくださいね🎵

卵ですか❣️ これから毎日食べます😆 夫には毎朝卵料理を出してるので、夫の肌は若いかも⁉️

かめっぽ　さん あらっ、ご主人だけではもったいないので、ぜひ一緒に食べちゃってください😃

卵毎日食べてま〜す😻 朝食を抜きがちな娘に教えてあげました🤗お肌のためならゆで卵くらい食べていくようになるわねきっと😻🌈💞今日もありがとうございました🍀

まり　さん 毎日食べているとは、さすがです♫ 若いうちは朝食より寝ていたいとなりがちですよね😅まさにゆで卵ならピッタリだと思うので、ぜひオススメください😃

　 おはようございます😃 卵は毎朝必ず食べてます✨ リッチなタンパク質🥚🎉

きなり　さん おはようございます。 毎朝とは素晴らしいですね😀 お手頃価格で栄養価が高い卵はオススメです🎵

ゆで卵大好きです😊 たんぱく質ですね🍀いつまでも若々しくいたいものです‼︎🐈

みみむむ　さん コメントありがとうございます。 ゆで卵もいいですよね🎵 患者さんの栄養アドバイスでもよくオススメする食材です😀

おはようございます♪ 卵大好きです💕毎日２個は食べてます🎵 これからも続けます😊😊

日だまり　さん おはようございます。 卵お好きでしたか😀 1日2個くらいが丁度いいので、これからも是非🎵

おはようございます☀️ 仕事の時は、お弁当に必ず卵🥚使ってました😊 タンパク質大事ですね‼️

エメ　さん おはようございます。 我が家のお弁当も、卵がよく入ってます😄 皮膚、爪、髪の毛など、たんぱく質が大切ですからね🎵

おはようございます😊 以前ご紹介された「整う食事」読みました。まさにタンパク質リッチですね！ いつ食べてもどんな調理でも効果は同じなのでしょうか❓毎日お弁当に作りおきの煮卵半分を食べています。少しは効果出てるのかな😊

ロコ　さん おはようございます。 整う食事のなかでも、たんぱく質のお話は沢山ありましたよね😃 ご質問の調理法なのですが、厳密にいうと違いがあるのですが、若干の差なのであまり気にしなくても大丈夫です。 作り置きの煮卵とてもいいと思いますよ😃

ありがとうございます😊

いますねー、シワがない若々しいお肌の方💕 た○ご、食べるしかない😃🌸

サクラ　さん お手軽な食材なので是非😃

今日も勉強になるお話、ありがとうございます🙏 最近、お肌の調子がいいので、不思議に思ってました😆 そうです❗️卵を毎日食べ初めてからでした😊 ものすごく、納得しました🥰

いるか　さん 毎日の卵でお肌の調子が♫ まさに今日の話が身体の反応として出ていますね😃素晴らしいです。