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【行動ログ取り】当時ここで毎日配信していた時、何度も話した事をまた思いきり話し…
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言いたいことは単純で、日頃から行う"ある仕組み化"によって、生活クオリティ全般を上げていくといった方法について話してます。
結論を言うと、
【単位で自分の行動ログをとる】
です。
たったこれだけの話を20分もかけてダラダラ話してしまいましてすみません🙇♂️
メリット1："昨日何やってたんだっけかな"、"今日1日の生産性が低かったけれど、どんな時間の使い方をしていたんだっけ？"
といった、素朴且つぼんやりとした疑問に対し、第三者が見てもわかる様な、客観情報を振り返えることで、軌道修正が容易くなるというメリット！
メリット2：記録をとる行為そのものが、直後からの無駄な行動を阻止することに直結しているというメリット！
この2つのメリット、暫く続けると前者は割とすぐに享受できるが、長期間やっていると、特に後者のメリットを強く感じることが多い気がしてます。
去年夏からこのログ取りを一日も欠かさず続けてきたことで身を持って体感している話なので（今も毎日継続中）、これは本当におすすめです。自分を能動的・主体的にコントロールしてる感も得られる為、自己肯定感も爆上がりと思いますよ😄
…なんていう話を本当だらだらと話させていただきました。これも自分のログの一種ですかね。お時間ある方のみお聞きいただければ幸いです🙋♂️
2022年6月5日
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