わたしは、よく人からキチンとしていそうとか、シッカリしていそうと言われますが、元々は結構へたれです(^_^;
何かあるとすぐ弱気になるし、逃げ出したくなります。
そして、なかなか出来ないことがあると凹みます。
子どもの頃はよく「だってできないもん」って、拗ねたりしました。
そして、出来ない自分にダメ出ししていましたね。
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この番組は、元海上保安官・潜水士のうつ専門メンタルコーチ安田伸也が、うつやパニック障害などを克服した経験からメンタルの安定・心の状態を良くするヒントをお届けします。
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