✨瞑想✨
朝の森からお届け🌿
木々の葉音
鳥の音
車の音
休日の音
立ち止まり深呼吸
吐いて吸って
散歩はちょっとした瞑想時間
最近色んな瞑想があるって感じます
さっちゃんとするはにわ作りは
作る瞑想
絵本の朗読、音楽
聴く瞑想
美味しい食べ物は
食べる瞑想
心をこめて作るもの
味わう瞑想
ゆっくり味わう自分だけの時間は
なんて豊かな人生に繋がるんだろう
素敵な変化が起き始める
自然にありがとうを伝える
は
自分に愛を向ける時間
天と地と一体になる深呼吸は
とびきり幸せな瞑想時間
瞑想ってすごい
呼吸ってすごい
心と身体から溢れる愛を
感じる時間
一緒にいかがですか?
今日も聴いてくださり
ありがとうございます
大好きだよ〜
素敵な一日を✨
ako
🌈Instagram
smile_with_love_ako
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ほ