不眠に効く漢方『酸棗仁湯』について

　 はじめまして。 サンソンニントウと抑肝散の使い分けはあるのでしょうか？ 現在、西洋の不眠の薬を服用していますが漢方も試してみたい気持ちがあります😌

ミルクさん！はじめまして✨ ご質問ありがとうございます。 ◯「酸棗仁湯」は体力が中〜虚証の方に使いますが、心身共に疲れ切って寝れない。 不安がある、抑うつ症状があったり 覚醒と睡眠のリズムが乱れて夜中に起きてしまう、熟睡感がないといった症状がある時に使います。 一方 ◯「抑肝散」は虚証の方には使わず、 体力が中程度で、日中のイライラが多かったり、気が高ぶっている方に使用します。 普段から緊張感があったり、体の筋肉（特に腹直筋）がこわばっている方に適用します。 夜になると気が高ぶったり、イライラして眠れない時の不眠の症状に使います。 まとめますと ２つの薬の違いとしては 体力はあまりなく、不安感がある、疲れ切ってる、気持ちが下がり気味の方には「酸棗仁湯」 体力はまあまああって、 イライラが強い場合は「抑肝散」 このように、選んでいただくと良いと思います。 個人差はありますが「酸棗仁湯」は1〜2週間続けて服用すると効果が出てくる感覚です。 「抑肝散」は比較的速攻性があります。 また「抑肝散」についても収録してみたいと思います！ また、分からない事がありましたらご質問してくださいね。